Kan dolaşımının sağlanması için bir basınç vardır. Bu basınç olması gerekenden fazla ise hipertansiyon sinyalleri sizin için çalıyor demektir. Hipertansiyon için kullanılan diğer bir isim ise yüksek tansiyondur. BKİ ile hipertansiyon arasında çok önemli bir bağ vardır, yapılan çalışmalarda hipertansiyon hastalarının yarısından fazlası obezdir. Bu sebeple hipertansiyonu olan bireylerin kilolarına dikkat etmesi, fazla kilosu olan kişilerin ise beslenme uzmanı kontrolünde kilo vermesi gerekmektedir.
Hekim tarafından hipertansiyon tanısı almış kişilerin kan basıncının kontrol altında tutmaları için sağlıklı beslenmeleri oldukça önemlidir.
Hipertansiyonu olan bireylerin dikkat etmesi gerekenler: