Kahvaltı

Kapya biber ve salatalık ile uyumuyla leziz bruschettamızın içeriğindeki domateste bulunan likopen, kalp ve damarlar için kritik önemi bulunan antioksidan desteğini sağlar.

Domatesli Bruschetta, Kapya Biber, Salatalık Dilimleri, Tere

Kapya biber ve salatalık ile uyumuyla leziz bruschettamızın içeriğindeki domateste bulunan likopen, kalp ve damarlar için kritik önemi bulunan antioksidan desteğini sağlar.

1.Ara Öğün

Çilek, kan şekerini korkulduğu gibi yükseltmez ve lifli yapısı sayesinde uzun süre tokluk hissi verir.

Çilek

Çilek, kan şekerini korkulduğu gibi yükseltmez ve lifli yapısı sayesinde uzun süre tokluk hissi verir.

Öğlen Yemeği

Lübnan mutfağının en bilinen bulgurlu salatasıdır olan tabule, tabbouleh ya da tabbule olarak da bilinir. Özgün tadıyla tipik bir Akdeniz-Ortadoğu mutfağı sentezi olan bu salata, kadınbudu köfte, brokoli ve havuç haşlama ile servis edilir.

Fırında Kadınbudu Köfte, Tabbule Salatası, Brokoli ve Havuç Haşlama

Lübnan mutfağının en bilinen bulgurlu salatasıdır olan tabule, tabbouleh ya da tabbule olarak da bilinir. Özgün tadıyla tipik bir Akdeniz-Ortadoğu mutfağı sentezi olan bu salata, kadınbudu köfte, brokoli ve havuç haşlama ile servis edilir.

2.Ara Öğün

Patlıcan düşük kalorili ve yüksek lifli bir besin olması nedeniyle diyet için vazgeçilmez bir sebzedir. Güzel sunumuyla patlıcan pizzayla sağlıklı ve keyifli bir ara öğün sizin bekliyor.

Patlıcan Pizza

Patlıcan düşük kalorili ve yüksek lifli bir besin olması nedeniyle diyet için vazgeçilmez bir sebzedir. Güzel sunumuyla patlıcan pizzayla sağlıklı ve keyifli bir ara öğün sizin bekliyor.

Akşam Yemeği

Ispanak sosu ile uyum içerisinde olan bir İtalyan lezzeti tagliatelleniz, kremalı domates çorbası ve keten tohumlu portakallı maskolin salata ile servis edilir.

Ispanaklı Tagliatelle, Keten Tohumlu Portakallı Maskolin Salata, Kremalı Domates Çorbası

Ispanak sosu ile uyum içerisinde olan bir İtalyan lezzeti tagliatelleniz, kremalı domates çorbası ve keten tohumlu portakallı maskolin salata ile servis edilir.

Örnek Menü Sonraki Öğün
Örnek Menü Önceki Öğün
Fedbox Logo

Fedbox yoğun isteğiniz üzerine SİLİVRİ’de

%10 İNDİRİM
20 TAM GÜNLÜK PAKETLERDE


İndirimden faydalanmak için AŞK14 kodu
ile online alım yapabilir yada
212 288 02 12 numaralı
müşteri hizmetlerimizi arayabilirsiniz.

Son gün: 14.02.2018

HEMEN BİLGİ AL
HEMEN SİPARİŞ VER
İşlem Durum Simge - Process Status Icon
Popup Close
Fedbox Logo

Kullanıcı Adınız:


Şifreniz:

Giriş Yap

Şifremi Unuttum

E-Posta Adresiniz:




           


GİRİŞ YAPINIZ

Kullanıcı Adınız:


Şifreniz:

Giriş Yap

Şifremi Unuttum

E-Posta Adresiniz:


Şok Diyet Nedir





Kilo vermek pek çok dinamiği içerisinde barındıran ve disiplin isteyen bir süreçtir. Bu sürecin başında olan pek çok kişi hızlı biçimde zayıflamanın yollarını arar. Fakat mühim olan sağlıklı şekilde kilo vermektir. Çünkü yanlış uygulamalar yüzünden hem bünye yorgun düşebilir hem de verilen kilolar hızlıca geri alınabilir. Farklı diyet listeleri popülerliğini sürdürürken şok diyet kavramı da günlük yaşama yerleşmiştir. Bazen beklenen özel bir davet, düğün ya da kutlamaya hızlı biçimde hazırlanmak istenir. Şok diyetle zayıflama yöntemleri de bu noktada devreye girer.

Şok diyet içeriği her uzmana ve uygulayıcıya göre değişir. Enerji miktarı çok düşük olan şok diyetler sağlık için tehlikeli olabilir. Uzun süreli ve ısrarlı devam ettirilirse böbrek yetmezliği gibi kalıcı organ hasarları yaratabilir. Bu yüzden bir uzmanla ilerlemek her zaman vazgeçilmez unsurdur. Şok diyet kişiye özel sonuçlar yaratan bir beslenme sistemidir. Şok diyet programı bitince eskiye hızlıca dönmek bünyeyi hırpalar ve kiloların hızlıca geri alınmasına sebep olur. Şok diyetin kalıcı etkileri ve hızlı zayıflama etkisi ünlülerin de ilgisini çekmektedir.

Şok diyetin sağlığa zarar vermemesi için kendi içinde dengeli olması gerekir. Şok diyet 3-5 gün aralığında tamamlanır. Fazla kilolu kişilerde bir detoks etkisi sağlar. 5 günlük bir şok diyet listesinde ilk 3 gün sabah, öğle ve akşam haşlanmış patates tüketilir. Daha sonra 4. güne geçildiğinde haşlanmış patates yemeye devam edilir. Fakat bu beslenme elma, portakal, armut ve mandalina gibi meyvelerden biri ile desteklenir. Akşam yemeğine ise 1 adet haşlanmış tavuk budu ilave edilir. Son aşamada 5. güne gelindiğinde haşlanmış patates, meyve ve salata tüketilerek şok diyet tamamlanır.

Çok uzun günlerde tek tip beslenmeye dayalı olan şok diyetler tercih edilmemelidir. Şok diyete başlanmadan önce içeriği ve kişiye uygun olup olmadığı uzman yardımıyla analiz edilmelidir. Şok diyet olsa dahi beslenme programında et, meyve ve yeşilliğe yer verilmelidir. Çünkü tek tip beslenme vücudun savunma mekanizmasını harekete geçirir ve kilo vermeyi yavaşlatır. Hem metabolizmayı hızlandıran hem de az yiyerek kilo verilmesini sağlayan şok diyetler tercih edilmelidir.






sağlıklı

mutlu

zinde

enerjik

BİZİ TAKİP EDİN


Fedbox kampanyalar, tarifleri ve bilgilendirmeleri kaçırmamak için eposta listemize üye olabilirsiniz.




Gönder


© 2019 Fedbox. Tüm Hakları Saklıdır..