Ara Tutar 0.000,00
Toplam İndirim 000,00
Ödenecek Toplam Tutar 0.000,00

SAĞLIKLI YAŞAM BLOĞU

blog görseli

25 Mart 2022

Ev Yemeği Siparişi

Ev yemeği siparişi vereceğiniz zaman, daha güvenilir ve taze bir seçim yapmak isterseniz FedBox paketlerinden birini seçebilirsiniz.   Ev yemeği siparişi vermek istediğinizde de en iyi çözümleri bulmak istediğinizde de ekibimizden yardım alabilirsiniz. Paket servis öğle yemekleri için online rezervasyon hizmetinin kullanıma sunulması sayesinde siparişlerde istikrarlı bir büyüme kaydettik. Bunun nedeni, e-mağazanın müşterilerimizin mobil, m...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

23 Mart 2022

Zayıflama Hakkında Merak Edilenler

Zayıflama hakkında merak edilenler birçok kişinin beslenme alışkanlıklarını düzene sokması açısından önemlidir.   Zayıflama hakkında merak edilenler son derece yanlış beslenme alışkanlıklarını değiştirmenize yardımcı olacaktır. Belirgin kilo kaybı nedenleriyle düşük kalorili bir diyet izlemeye karar veren herhangi bir kişi, bu diyetin başarısını yalnızca ve yalnızca ölçeğin yanıtına dayandırır. Bu ölçekte sizdeki veriler dikkat çekmek...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

15 Mart 2022

Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?

  Sporcu beslenmesi nasıl olmalı sorusuna verilen cevap genelde protein ağırlıklı beslenmedir. Peki bu ne kadar doğru?   Sporcu beslenmesi nasıl olmalı sorusuna cevap arıyorsanız doğru makaleyi okuyorsunuz demektir. Vücudumuz günün herhangi bir saatinde, uyurken bile kalori ve enerji tüketir. Herhangi bir spor aktivitesini desteklemek için, beslenme yoluyla ihtiyaç duyulan yeterli enerjiyi sağlamak gerekir.   Sporcular için, kas ç...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

7 Mart 2022

Sağlıklı Beslenmek Ne Anlama Geliyor?

Sağlıklı beslenmek bir yaşam tarzıdır ve sadece kilo vermek için tercih edilmemesi gereken önemli bir konudur.   Sağlıklı beslenmek dediğimizde genel olarak dengeli, temiz ve sağlıklı beslenme alışkanlığını kastediyoruz. Bununla birlikte, genellikle geleneksel bilimsel-akademik araştırmalara karşı çıkan ya da onu değiştirmeye çalışan çeşitli düşünce okullarının etkisi nedeniyle, sağlıklı beslenme kavramı giderek bulanıklaşıyor ve çerçevele...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

4 Mart 2022

Obeziteye Karşı Sağlıklı Beslenme Önerileri

Obeziteye karşı sağlıklı beslenme önerileri sizi bu tehlikeden korurken, bilinçlenmeniz konusunda da yardımcı olacaktır.   Obeziteye karşı sağlıklı beslenme önerileri konusunda birçok kişinin değişik öngörüleri vardır. Birçoğumuz için yeni bir yılın başlangıcı, yeni bir başlangıç için heyecan getirir. Yerel uzmanlar, kilo ile mücadele ettiyseniz ve 2022'de bir değişiklik yapmaya hazırsanız, geçici diyetleri ve aşırı egzersizleri unutun. ...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

3 Mart 2022

Kısa Sürede Kilo Nasıl Verilir?

Kısa sürede kilo nasıl verilir merak ediyorsanız son derece önemli olan kilo verme sürecinin planlanması gerekecektir.   Kısa sürede kilo nasıl verilir merak edenler, kilo verme süreci konusunda dikkatli olmalıdır. Çünkü hızlı kilo vermek aslında kilo vermek değildir. 7 günde 2 ila 5 kilo vermek mümkündür ama dikkatli olun, atılan sadece yağlar değildir.   Başlangıçta aslında vücudun depoladığı suyun çoğu atılır. Şok diyetler genelli...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

23 Şubat 2022

Hamilelikte Kilo Kontrolü Nasıl Olmalı?

Hamilelikte kilo kontrolü son derece önemlidir. Çünkü aşırı kilo alımı anne ve bebek sağlığını olumsuz etkiler.   Hamilelikte kilo kontrolü nasıl olmalı? Nasıl beslenmeliyiz? Hamilelik sırasında beslenmeye özellikle dikkat etmek önemlidir. Fetüsün sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda anne için de gerekli olan değerli maddeleri fazla kilo almadan aldığından e...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

21 Şubat 2022

Diyette Yapılan En Büyük Hatalar

Diyette yapılan en büyük hatalar diyetinizi bozmanıza ve vermeye başladığını kiloları yeniden almaya neden olabilir.   Diyette yapılan en büyük hatalar bir "diyet" başlatırken, öncelikle kendinize yaşam tarzınızı değiştirmeye, yeme şeklimizi kökten değiştirecek sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmeye istekli olup olmadığınızı sormanızla en aza indirgenebilir. Diyet sadece bir fedakarlık ve yoksunluk dönemi olarak değil, sadece doğr...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

18 Şubat 2022

Diyete Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler

Diyete başlamadan önce bilinmesi gerekenler son derece önemlidir. Çünkü diyette yapılan hatalar bizi olumsuz etkilemektedir.   Diyete başlamadan önce bilinmesi gerekenler hususunda farklı alternatifler gündeme gelmektedir. Bu süreç doğru bir beslenme planının oluşturulması açısından önemlidir. Bu konuda dikkat çeken binlerce soru ortaya çıkıyor: Kilo vermem gerekiyor mu? Yemek benim için neyi temsil ediyor? Çalışmıyorsa ne yapmalıyım? So...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

14 Şubat 2022

Diyet Yemekleri

Diyet yemekleri denildiğinde aklınıza tatsız tuzsuz ve lezzetsiz çeşitlerin geldiği günler çoktan geride kaldı.   Diyet yemekleri birçok kişinin damak tadını olumsuz etkileyen listelerin çok ötesine geçti. Çünkü baharatlarla en sevilmeyen sebzeler bile afiyetle tüketilir bir hal aldı.   Şüphesiz, başkalarıyla ve kendimizle iyi hissetmenin bir yolu, iyi bir fiziksel kondisyon sağlamaktır. Bu amaca ulaşmak, böylece kendinizi sağlıklı ...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

4 Şubat 2022

Diyet Çorbaları

Diyet çorbaları birçok kişinin favorisidir. Çünkü hem besleyici hem de doyurucu bir alternatif olarak çorbalar son derece iyi bir detoks seçimidir. Diyet çorbaları en iyi detoks alternatifleridir. Sıcaklıklar düşmeye başladığında, kadifemsi çorbalar ve et suları masaya getirmek için mükemmel bir yemektir. O halde bu hazırlıklar herkes tarafından gerçekten sevilir. Bu nedenle diyette bile dengeli bir yemeğin tadını çıkarmak için en güzel detok...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

1 Şubat 2022

Detoks Nedir?

  Detoks Nedir?   Son yıllarda sık sık duyduğumuz detoks kavramı birçok kişi için ile vermenin ve arınmanın anahtarlarından biri oldu.   Detoks son yıllarda çok sık karşılaştığımız kavramlardan biri haline geldi. Detoksifikasyon, toksik maddelerin insan vücudundan uzaklaştırılmasıdır. Geleneksel tıpta hemodiyaliz gibi tekniklerle ve şelasyon tedavisi ile yapay olarak elde edilebilir.   Toksinler metabolizmamızın atık ürünler...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

31 Ocak 2022

Fit Vücut Nasıl Elde Edilir?

Bir fit vücut nasıl elde edilir merak ediyorsanız sorunun cevabının sporla ilgili olacağını da bilmeniz gerekecektir.   Fit vücut nasıl elde edilir ve nasıl bu şekil korunabilir? Tabi ki düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle! Ancak bu kadar işin içinden çıkmanız mümkün değildir.   Egzersiz yaparak ve daha fazla hareket yaparak kalori tüketiminizi artırabilirsiniz. Mümkün olduğunca yürümeye veya bisiklete binmeye çalışın ve asansö...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

27 Ocak 2022

Vejeteryan Beslenme

Son yıllarda vejeteryan beslenme diyeti, dünya nüfusunun bir kısmının yeme alışkanlıkları arasında konsolide olmuştur.   Temel olarak vejeteryan beslenme bitkisel gıdaların tüketimine dayalı bir diyetin , tümörler de dahil olmak üzere kronik hastalık geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabileceği konusunda her zamankinden daha güçlü bir farkındalık yarattı. Aynı zamanda, gıda seçimlerinin gezegenimizin sağlığını etkileyebileceği fikri d...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

21 Ocak 2022

Sağlıklı Diyet Yemekleri İçin 5 İpucu

Sağlıklı diyet yemekleri FedBox ile kapınıza geliyor. Peki evinizdeki diğer öğünlerde nasıl yemek pişirmeniz gerekiyor?   Sağlıklı diyet yemekleri sipariş ederken bazı hususları biliyor olmanız şarttır. Bazen sağlıklı ve dengeli beslenmek için ne pişirileceğini düşünmek zordur. Çünkü günümüzde yemek hazırlamak için zaman kısadır ve hayal gücü yetersizdir. Ancak küçük bir yöntemle her şey daha kolay olacak, bu ipuçlarını uygulamaya koyun ve ...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

17 Ocak 2022

Sağlıklı Diyet Nasıl Olmalı?

Pek çok kişi sağlıklı diyet yerine şok diyetlerle kilo vermeye çalışırken verilen kiloları daha hızlı bir şekilde geri almaktan kurtulamaz.   Sağlıklı diyet yaşam boyu sürdürülmesi gereken beslenme alışkanlıklarından biridir. Kilonuz normal kilo aralığında değilse doktorunuza danışın ve bir beslenme uzmanına danışın. Sağlığınıza zarar verebilecek dengesiz veya çok sert "kendin yap" diyetlerinden kaçının. İyi bir diyetin her zaman tüm yiyec...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

13 Ocak 2022

Protein Diyeti ile Zayıflamak Mümkün!

Protein diyeti hızlı ve kalıcı kilo kaybı sağlar. Birçok ünlü insan bu diyete güveniyor. Peki siz hangi besinlerle bu diyeti yapabilirsiniz?   Protein diyeti özellikle sporcuların sıkça tercih ettiği diyetler arasındadır. Birçok kadın da bu diyetle hamileliğinin verdiği kiloları çok kısa sürede vermeyi ve rekor sürede mükemmel fiziksel şeklini geri kazanmayı başarmıştır.   Protein diyeti, aşırı yağ yakmaya ve kas oluşturmaya yardımcı...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

10 Ocak 2022

Protein Ağırlıklı Diyet Listesi

Protein ağırlıklı diyet listesi son derece popülerdir. Birçok kişi, karbonhidratı keserek kısa sürede kilo verme imkanına ulaşabilir.   Protein ağırlıklı diyet listesi genelde karbonhidratın tamamının kesilmesi sonucu gerçekleşir. Her açıdan yanlış, anlamsız ve zararlı bir uygulamayı temsil ettiği için karbonhidratsız diyet üzerine çok fazla söz söylemeye gerek yoktur. Ancak bahsedeceğimiz diyet, protein ağırlıklı diyettir. Bu şekilde karbo...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

6 Ocak 2022

Oruç Diyeti Nasıl Çalışır?

Oruç diyeti son dönemlerde en popüler olan diyetler arasındadır. Birçok kişi için uygulaması pratik ve kolaydır.   Oruç diyeti son dönemde en popüler olan diyetler arasındadır. Açıkçası her dengeli beslenmede olduğu gibi bu durumda da kalorilerin azaltılması kontrollü bir şekilde gerçekleşir ve vücudumuzun çeşitli avantajlardan faydalanmasını sağlar.   Kalorilerin azalmasını sağlayan temel noktaya "kontrollü" denir çünkü hızlı kilo v...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
blog görseli

3 Ocak 2022

Kilo Vermek İçin 7 Günlük Ketojenik Diyet Programı

7 günlük ketojenik diyet şeması 4 kg'a kadar kilo vermenizi sağlayabilir, nasıl çalıştığını ve artılarını ve eksilerini görelim.   7 günlük ketojenik diyet listesiyle kolayca kilo verebilirsiniz. Kilo kaybı için en çok takip edilen diyet ketojenik diyettir. Ketojenik diyet, protein ve yağ bakımından zengin, ancak karbonhidrat bakımından düşük bir diyete dayanır ve genellikle çok fazla spor yapanlar, özellikle vücut geliştiriciler tarafında...
Sağlıklı Yaşam Önerileri

DEVAMINI OKU
© 2022 Fedbox | Tüm Hakları Saklıdır